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J’ai perdu dix kilos

Salut les minettes!

Je suis super contente, il y a quelques semaines j’ai commencé un régime car ma balance avait tiré la sonnette d’alarme en approchant les 70 kilos et je me suis dis qu’il fallait que je fasse quelque chose.

Je ne suis pas une accroc aux régimes et encore moins aux pesées mais certainement une accroc au chocolat noir!

Ces derniers mois je n’avais vraiment pas fait attention à mon alimentation et les 5 fruits et légumes préconisés pour garder la forme étaient bien loin de mon régime alimentaire! Résultat, des kilos en trop!

C’est vrai que je me sentais lourde, j’étais essoufflée pour un rien et mes pantalons me serraient beaucoup trop!

C’est un régime simple mais efficace

J'ai perdu dix kilos

J’ai juste changé mes habitudes alimentaires en mangeant du pain et du fromage le matin avec une boisson chaude sans sucre, à midi je mange des féculents et de la viande c’est tout, à quatre heures quelque chose de sucré et c’est là que je fais plaisir avec trois carreaux de chocolat et le soir légumes et poissons.

Utile: annuaire pour trouver un centre sportif de remise en forme: http://coordonnees.com/centre-sportif.htm

Je mange de tout mais pas à n’importe quelle heure et ça marche! Moins dix kilos en deux mois!

Je ne suis pas frustrée car je n’ai aucun manque, l’estomac s’est habitué à manger moins le soir et franchement, je dors beaucoup mieux, bref il n’y a que du positif dans ce régime.

Pour me récompenser, je suis allée faire les boutiques avec une amie et je me suis achetée un pantalon avec deux tailles de moins que d’habitude, je suis très fière de moi!


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